Objectif

La relaxation
Lorsque vous êtes envahi par les émotions, le stress, la fatigue, la déprime, le surmenage, des peurs, des phobies, que votre cerveau réfléchit trop, que votre corps ne supporte plus ...

Toute notre vie, nous avons besoin d’aliments pour grandir et nous donner de l’énergie.
Ses aliments sont composés de nutriments et d’eau qui aident au bon fonctionnement de nos cellules et notre c...

La méditation
La méditation est à la portée de tous. Pas besoin d’investissement, de locaux, de matériel.
Juste de la motivation et de l’implication de votre part.
Il ne suffit pas de méditer une f...

Méthode SMART
Objectif: Perdre ses kilos superflus
S pour SPECIFIQUE -- il ne doit pas rester flou
M pour MESURABLE-- indicateur de succès (nombre de kilo à perdre)
A pour ATTEIGNABLE-- défini de m...