Isabelle Touzanne
Hypnose et Soin énergétique à Boussens
Isabelle Touzanne
Hypnose et Soin énergétique à Boussens

Qu'est ce que le stress?

14 Avr 2022 Isabelle Touzanne Blog

La définition du Stress est: ensemble de réaction physique et psychologique de l’organisme, face à une situation qui nous stress.

Toutes les personnes sont concernées du bébé à la personne âgée.

Les causes peuvent être diverses et plus ou moins graves. Mais chaque personne est différente et aura des réactions différentes en fonction de sa sensibilité, de son âge et de sa vie.

Le stress apparait souvent lorsque la personne se sent en danger et/ou doit gérer quelque chose qui lui demande beaucoup d’énergie et de contrôle.

Cela peut arriver lors d’un choc émotionnel, un accident, des souvenirs qui l’ont angoissé, des violences vécues et qui reviennent à certain moment de la journée, un deuil qui touche profondément.

Beaucoup d’autres raisons peuvent en être aussi la cause……

Les réactions seront différentes d’une personne à une autre et celles-ci peuvent créer des difficultés dans la vie de tous les jours.

 Quels sont les réactions possibles lors d’un stress?

  • Panique
  • Peur
  • Vomissement
  • Vertiges
  • Mal au ventre
  • Tremblement
  • Maux de tête
  • Ne plus pouvoir parler
  • Ne plus pouvoir penser
  • Ne plus pouvoir réagir/ plus de réaction
  • Plus de motivation dans la vie de tous les jours
  • Plus d’appétit ou au contraire de la boulimie
  • Peur de voir les gens et de sortir
  • Peur de la foule
  • Excitation
  • Isolement
  • Etc………

 

Dans certain cas, la personne n’aura peut-être plus de réaction et il faudra une tierce personne pour la faire réagir et/ou l’aider à revenir à la vie réelle.  

Cela peut-être handicapant voir dangereux car cela peut empêcher la personne à vivre pleinement sa vie de tous les jours.

Diverses causes peuvent être stressantes et perturbantes. Mais, il y a des solutions pour pouvoir avancer et ne plus être dans cet état.

Mais le stress peut aussi être bénéfique !!!

Ce stress là, aidera plutôt à réagir à une situation rapide.

Cela peut-être en cas de concours, d’examen d’école, de rendez-vous important, de changement de poste à son travail, l’achat d’une voiture, de compétition sportive, d’un événement créant de l’émotion et qui peut changer la vie (comme un mariage, la naissance d’un bébé…)

Beaucoup de chose positive peuvent créer un stress mais se sera un bon stress avec adrénaline et joie.

Et cela, peut nous demander de nous dépasser, de nous surpasser et sortir de notre zone de confort. Et cela peut créer un stress. Mais un stress bénéfique.

Comment peut-on sortir de ce stress négatif qui nous empêche de vivre pleinement notre vie de tous les jours ?

Y a-t-il  des solutions ?

Oui, il y a des solutions !!!!!  

Oui !!! Il faut juste vouloir accepter de travailler sur soi, sortir de sa zone de confort et se dire que TOUT EST POSSIBLE pour être heureux.  Car en fait, voilà ce qu’il faut devenir : ETRE HEUREUX !!!!

Et L’hypnose peut vous aider !!!!

Tout d’abord, il faut comprendre ce qui provoque ce stress !!!

Y a-t-il eu un événement, une cause qui a déclenchée cela ?

Une fois que l’ont a trouvé la cause, on travaille sur cela pour évacuer le stress que cela provoque. Puis, on adapte ensuite les séances pour travailler sur les réactions et la confiance en soi qui se perd avec le stress.

Cela peut se faire en 2 ou 3 séances ou plus, si on veut approfondir sa confiance en soi, en apprenant à se créer un bouclier et savoir se créer des ancrages pour se protéger en cas de stress.

On peut aussi apprendre à s’aider avec des huiles essentielles, des mantras, des méditations, du yoga, faire du sport, des activités en groupe, des balades, partagez des moments entre amis….

Et surtout, s'entourer de personnes positives qui croient en vous et vous booste!!!

L’hypnothérapeute peut vous aider à tout cela.

Il ne faut pas rester avec un stress qui empêche de vivre et d’avancer dans son chemin de vie.

TOUT EST POSSIBLE !!! IL FAUT JUSTE LE VOULOIR

Prenez soin de vous !!!! Aimez-vous !!!


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